Mein Angebot

Für Einzelpersonen (on- oder offline)

Coming up:
Lehrgang Resilienztrainer:in am BFI Wien 07.03. – 31.05.2025
Resilienz stärken am BFI Wien 02.04. – 03.04. und 13.10. – 14.10.2025
Gesund führen am BFI Wien  16.06 – 17.06 und 09.12. – 10.12.2025

abif akademie präsentiert:
Resilienz – das seelische Immunsystem bei sich und KundInnen stärken am 25.03. -26.03.2025
Brush up your tools für Trainer*innen: Stressabbau und Entspannungstechniken für den digitalen Alltag am 08.04.2025
Brush up your tools für Trainer*innen: Gesund führen (self care und leadership) am 10.09.2025
Resilienz – das seelische Immunsystem bei sich und KundInnen stärken am 29.09. -30.09.2025 (Online)
Brush up your tools für Trainer*innen: Gesundheitsförderung im virtuellen Arbeitsalltag am 13.11.2025

Stressdiagnostik und Stressmanagement – selbst wieder Luft holen
    • Entspannungstraining
    • Kommunikation und Konfliktmanagement
    • Resilienz und Abgrenzung
    • Work-Life-Balance
    • Werte- und Zielarbeit
    • Burnoutprophylaxe
    • Achtsam und entschleunigt durchs Leben gehen
    • Gesund führen – sich und andere!
    • Aktives Glückserleben
    • Körperliche Ressourcen stärken durch Methoden aus der TCM
    • Positive Denkmuster finden
    • Coping-Strategien
    • Aktivierungsübungen
    • Brain Gym
    • Persönliches Stressprofil mit dem AVEM Test (Arbeitsbezogenes Verhaltens- und Erlebensmuster)
Kinesiologische Anwendung und Training – abtauchen und neu auftauchen
    • Touch for Health
    • Emotionaler und körperlicher Stressabbau
    • Emotion and Brain (3in1)
    • Informationen zur Darmgesundheit
    • Rückengesundheit – Breuss Energy Balancing und Hilfe zur Selbsthilfe mit der Dorn-Methode
Digitale Gesundheitskompetenz für Senior:innen
    • Vermittlung digitaler Gesundheitskompetenz: Schulung von Senior:innen im sicheren Umgang mit Gesundheits-Apps, Online-Portalen und digitalen Gesundheitslösungen
    • Abbau von Berührungsängsten: Individuelle Unterstützung, um Hemmschwellen im Umgang mit Technik zu überwinden.
    • Förderung von Selbstständigkeit: Vermittlung praktischer Fähigkeiten zur Nutzung digitaler Geräte wie Smartphones, Tablets und PCs
    • Individuelle Schulungskonzepte: Erstellung und Abhaltung sowie Anpassung von Lerninhalten an die Bedürfnisse und Vorkenntnisse der Teilnehmer:innen
    • Stärkung von digitaler Teilhabe: Unterstützung bei der Nutzung von E-Mail, Videotelefonie, sozialen Netzwerken und anderen Kommunikationsmitteln
    • Geduld und Freude am Lernen: Förderung einer entspannten, humorvollen und motivierenden Lernatmosphäre
    Webseminare und Meetings kreativ gestalten
      • Methodik und Didaktik in Online-Präsenzveranstaltungen
      • Webseminare planen und umsetzen
      • Digitale Tools gegen Langeweile vor dem Bildschirm
      • Aktivierungen und lebendige Übungen für Zwischendurch

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