Mein Angebot

Für Einzelpersonen (on- oder offline)

Coming up:
Resilienz stärken am BFI Wien 14.10. – 15.10.2024
Gesund führen am BFI Wien 09.12. – 10.12.2024
Lehrgang Resilienztrainer:in am BFI Wien 07.03. – 31.05.2025

abif akademie präsentiert:
Brush up your tools für Trainer*innen: Gesundheitsförderung im virtuellen Arbeitsalltag am 21.11.2024
Resilienz – das seelische Immunsystem bei sich und KundInnen stärken am 27.11. -28.11.2024 (Online)

Stressdiagnostik und Stressmanagement – selbst wieder Luft holen

• • Entspannungstraining
  • Kommunikation und Konfliktmanagement
  • Resilienz und Abgrenzung
  • Work-Life-Balance
  • Werte- und Zielarbeit
  • Burnoutprophylaxe
  • Achtsam und entschleunigt durchs Leben gehen
  • Gesund führen – sich und andere!
  • Aktives Glückserleben
  • Körperliche Ressourcen stärken durch Methoden aus der TCM
  • Positive Denkmuster finden
  • Coping-Strategien
  • Aktivierungsübungen
  • Brain Gym
  • Persönliches Stressprofil mit dem AVEM Test (Arbeitsbezogenes Verhaltens- und Erlebensmuster)

Kinesiologische Anwendung und Training – abtauchen und neu auftauchen

• • Touch for Health
  • Emotionaler und körperlicher Stressabbau
  • Emotion and Brain (3in1)
  • Informationen zur Darmgesundheit
  • Rückengesundheit – Breuss Energy Balancing und Hilfe zur Selbsthilfe mit der Dorn-Methode

Karrierekompass – Navigation zum persönlichen Erfolg

• • Planung der nächsten Karriereschritte – Persönliche und berufliche Standortbestimmung, Klärung der aktuellen Situation
  • Analyse der Berufsbiographie: Rückschau und Planung der nächsten Schritte
  • Berufsberatung inklusive aller praktischen Informationen zu Förderungen und Bildungseinrichtungen
  • Bewerbungstraining und Kommunikation: Körper, Stimme, Sprache und praktische Übungen
  • Optimieren der Bewerbungsunterlagen und Selbstpräsentation: Erstellen der persönlichen Bewerbungsmappe nach den aktuellen Standards
  • Bewerbungsstrategien und -formen: Was passt zu Ihnen, was steigert Ihre persönlichen Erfolgschancen am Arbeitsmarkt
  • Stärken-Schwächen-Analyse, Potential-Checkup: Professionelle Potentialanalyse mit persönlichem Feedback

Webseminare und Meetings kreativ gestalten

• • Methodik und Didaktik in Online-Präsenzveranstaltungen
  • Webseminare planen und umsetzen
  • Digitale Tools gegen Langeweile vor dem Bildschirm
  • Aktivierungen und lebendige Übungen für Zwischendurch