Mein Angebot

Für Einzelpersonen (on- oder offline)

Coming up:
Resilienz stärken am BFI Wien 13.04. – 14.04.2026
Gesund führen am BFI Wien 01.06. – 02.06.2026
Selbstführsorglicher Sommerkompakt-Lehrgang: Resilienztrainer:in am BFI Wien 16.07. – 14.08.2026

abif akademie präsentiert:
Brush up your tools für Trainer*innen: Mehr Glanz statt Groll – Positives Denken und Optimismus für mehr Leichtigkeit im Arbeitsalltag am 12.05.2026 (Online)
Brush up your tools für Trainer*innen: Stressabbau, Entspannung und Konzentration – Übungen für den Arbeitsalltag am 11.06.2026 (Online)
Train-The-Trainer: Digitale Alltagskompetenzen am Smartphone vermitteln am 23.09.2026 (Erika Stubenvoll Akademie, 1160 Wien)
Resilienz – das seelische Immunsystem bei sich und KundInnen stärken am 18.11. -19.11.2026 (Erika Stubenvoll Akademie, 1160 Wien)
Brush up your tools für Trainer*innen: Förderung der Gesundheitskompetenz im Arbeitsalltag am 09.12.2026 (Online)
Führungskräfte-Quickie: Leadership und Self-Care – Gesund führen beginnt bei sich selbst am 15.12.2026 (Online)

Stressdiagnostik und Stressmanagement – selbst wieder Luft holen

• • Entspannungstraining
  • Kommunikation und Konfliktmanagement
  • Resilienz und Abgrenzung
  • Work-Life-Balance
  • Werte- und Zielarbeit
  • Burnoutprophylaxe
  • Achtsam und entschleunigt durchs Leben gehen
  • Gesund führen – sich und andere!
  • Aktives Glückserleben
  • Körperliche Ressourcen stärken durch Methoden aus der TCM
  • Positive Denkmuster finden
  • Coping-Strategien
  • Aktivierungsübungen
  • Brain Gym
  • Persönliches Stressprofil mit dem AVEM Test (Arbeitsbezogenes Verhaltens- und Erlebensmuster)

Kinesiologische Anwendung und Training – abtauchen und neu auftauchen

• • Touch for Health
  • Emotionaler und körperlicher Stressabbau
  • Emotion and Brain (3in1)
  • Informationen zur Darmgesundheit
  • Rückengesundheit – Breuss Energy Balancing und Hilfe zur Selbsthilfe mit der Dorn-Methode

Digitale Gesundheitskompetenz für Senior:innen

• • Vermittlung digitaler Gesundheitskompetenz: Schulung von Senior:innen im sicheren Umgang mit Gesundheits-Apps, Online-Portalen und digitalen Gesundheitslösungen
  • Abbau von Berührungsängsten: Individuelle Unterstützung, um Hemmschwellen im Umgang mit Technik zu überwinden.
  • Förderung von Selbstständigkeit: Vermittlung praktischer Fähigkeiten zur Nutzung digitaler Geräte wie Smartphones, Tablets und PCs
  • Individuelle Schulungskonzepte: Erstellung und Abhaltung sowie Anpassung von Lerninhalten an die Bedürfnisse und Vorkenntnisse der Teilnehmer:innen
  • Stärkung von digitaler Teilhabe: Unterstützung bei der Nutzung von E-Mail, Videotelefonie, sozialen Netzwerken und anderen Kommunikationsmitteln
  • Geduld und Freude am Lernen: Förderung einer entspannten, humorvollen und motivierenden Lernatmosphäre

  

  Webseminare und Meetings kreativ gestalten

  • • Methodik und Didaktik in Online-Präsenzveranstaltungen
    • Webseminare planen und umsetzen
    • Digitale Tools gegen Langeweile vor dem Bildschirm
    • Aktivierungen und lebendige Übungen für Zwischendurch