Mein Angebot
Für Einzelpersonen (on- oder offline)
Coming up:
Lehrgang Resilienztrainer:in am BFI Wien 07.03. – 31.05.2025
Resilienz stärken am BFI Wien 02.04. – 03.04. und 13.10. – 14.10.2025
Gesund führen am BFI Wien 16.06 – 17.06 und 09.12. – 10.12.2025
abif akademie präsentiert:
Resilienz – das seelische Immunsystem bei sich und KundInnen stärken am 25.03. -26.03.2025
Brush up your tools für Trainer*innen: Stressabbau und Entspannungstechniken für den digitalen Alltag am 08.04.2025
Brush up your tools für Trainer*innen: Gesund führen (self care und leadership) am 10.09.2025
Resilienz – das seelische Immunsystem bei sich und KundInnen stärken am 29.09. -30.09.2025 (Online)
Brush up your tools für Trainer*innen: Gesundheitsförderung im virtuellen Arbeitsalltag am 13.11.2025
Stressdiagnostik und Stressmanagement – selbst wieder Luft holen
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- Entspannungstraining
- Kommunikation und Konfliktmanagement
- Resilienz und Abgrenzung
- Work-Life-Balance
- Werte- und Zielarbeit
- Burnoutprophylaxe
- Achtsam und entschleunigt durchs Leben gehen
- Gesund führen – sich und andere!
- Aktives Glückserleben
- Körperliche Ressourcen stärken durch Methoden aus der TCM
- Positive Denkmuster finden
- Coping-Strategien
- Aktivierungsübungen
- Brain Gym
- Persönliches Stressprofil mit dem AVEM Test (Arbeitsbezogenes Verhaltens- und Erlebensmuster)
Kinesiologische Anwendung und Training – abtauchen und neu auftauchen
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- Touch for Health
- Emotionaler und körperlicher Stressabbau
- Emotion and Brain (3in1)
- Informationen zur Darmgesundheit
- Rückengesundheit – Breuss Energy Balancing und Hilfe zur Selbsthilfe mit der Dorn-Methode
Digitale Gesundheitskompetenz für Senior:innen
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- Vermittlung digitaler Gesundheitskompetenz: Schulung von Senior:innen im sicheren Umgang mit Gesundheits-Apps, Online-Portalen und digitalen Gesundheitslösungen
- Abbau von Berührungsängsten: Individuelle Unterstützung, um Hemmschwellen im Umgang mit Technik zu überwinden.
- Förderung von Selbstständigkeit: Vermittlung praktischer Fähigkeiten zur Nutzung digitaler Geräte wie Smartphones, Tablets und PCs
- Individuelle Schulungskonzepte: Erstellung und Abhaltung sowie Anpassung von Lerninhalten an die Bedürfnisse und Vorkenntnisse der Teilnehmer:innen
- Stärkung von digitaler Teilhabe: Unterstützung bei der Nutzung von E-Mail, Videotelefonie, sozialen Netzwerken und anderen Kommunikationsmitteln
- Geduld und Freude am Lernen: Förderung einer entspannten, humorvollen und motivierenden Lernatmosphäre
Webseminare und Meetings kreativ gestalten
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- Methodik und Didaktik in Online-Präsenzveranstaltungen
- Webseminare planen und umsetzen
- Digitale Tools gegen Langeweile vor dem Bildschirm
- Aktivierungen und lebendige Übungen für Zwischendurch