STRESSDIAGNOSTIK UND STRESSMANAGEMENT ∗ BURNOUTPROPHYLAXE ∗ KINESIOLOGISCHE ANWENDUNG UND TRAINING ∗ EVALUIERUNG PSYCHISCHER BELASTUNGEN AM ARBEITSPLATZ ∗ ENTSPANNUNGSTRAINING ∗ RESILIENZ- UND ENERGIEMANAGEMENT ∗ ACHTSAMKEITSTRAINING ∗
NEU im ANGEBOT: Workshop „Body und Mind“ eine Kombination aus Stressmanagement und Yoga – Fragen Sie mich nach Details! Kontakt
FÜR EINZELPERSONEN
Stressdiagnostik und Stressmanagement
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- Entspannungstraining
- Kommunikation und Konfliktmanagement
- Genusstraining
- Resilienz und Abgrenzung
- Work-Life-Balance
- Burnoutprophylaxe
- Achtsam und entschleunigt durchs Leben gehen
- Aktives Glückserleben
- Körperliche Ressourcen stärken durch Methoden aus der TCM
- Positive Denkmuster finden
- Coping-Strategien
- Aktivierungsübungen
- Brain Gym
Kinesiologische Anwendung und Training
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- Touch for Health
- Emotionaler und körperlicher Stressabbau
- Emotion and Brain
- Darmgesundheit
Planung der nächsten Karriereschritte
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- Persönliche und berufliche Standortbestimmung, Klärung der aktuellen Situation
Analyse der Berufsbiographie
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- Rückschau und Planung der nächsten Schritte
- Berufsberatung inklusive aller praktischen Informationen zu Förderungen und Bildungseinrichtungen
Bewerbungstraining und Kommunikation
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- Körper, Stimme, Sprache und praktische Übungen
Optimieren der Bewerbungsunterlagen und Selbstpräsentation
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- Erstellen der persönlichen Bewerbungsmappe nach den aktuellen Standards
Bewerbungsstrategien und -formen
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- Was passt zu Ihnen, was steigert Ihre persönlichen Erfolgschancen am Arbeitsmarkt
Stärken-Schwächen-Analyse, Potential-Checkup
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- Professionelle Potentialanalyse mit persönlichem Feedback
STRESSDIAGNOSTIK UND STRESSMANAGEMENT ∗ BURNOUTPROPHYLAXE ∗ EVALUIERUNG PSYCHISCHER BELASTUNGEN AM ARBEITSPLATZ ∗ ENTSPANNUNGSTRAINING ∗ RESILIENZ- UND ENERGIEMANAGEMENT ∗ ACHTSAMKEITSTRAINING ∗ AKTIVES GLÜCKSERLEBEN ∗
FÜR FIRMEN
Betriebliche Gesundheitsförderung (nach dem Prinzip der Salutogenese)
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- Burnoutprophylaxe und Stressmanagement
- Achtsamkeitstraining
- Entspannungstraining
- Genusstraining
- Kommunikation und Konfliktmanagement
- Resilienz und Abgrenzung
- Optimismus und aktives Glückserleben
- Körperliche Ressourcen stärken durch Methoden aus der TCM
- Positive Denkmuster finden
- Coping-Strategien
- Aktivierungsübungen
- Brain Gym
- Bedarfsevaluierung auf Grundlage einer umfangreichen MitarbeiterInnenbefragung
- Konzeptionierung passender Methoden zur betrieblichen Gesundheitsförderung
- Evaluierung psychischer Belastungen nach dem ArbeitnehmerInnenschutzgesetz (ASCHG)
Einzel- oder Gruppentraining
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- Laufendes Mentoring für die MitarbeiterInnen