STRESSDIAGNOSTIK UND STRESSMANAGEMENT ∗ BURNOUTPROPHYLAXE ∗ KINESIOLOGISCHE ANWENDUNG UND TRAINING ∗ EVALUIERUNG PSYCHISCHER BELASTUNGEN AM ARBEITSPLATZ ∗ ENTSPANNUNGSTRAINING ∗ RESILIENZ- UND ENERGIEMANAGEMENT ∗ ACHTSAMKEITSTRAINING ∗

 NEU im ANGEBOT: Workshop „Body und Mind“ eine Kombination aus Stressmanagement und Yoga – Fragen Sie mich nach Details! Kontakt

 

FÜR EINZELPERSONEN

Stressdiagnostik und Stressmanagement

    • Entspannungstraining
    • Kommunikation und Konfliktmanagement
    • Genusstraining
    • Resilienz und Abgrenzung
    • Work-Life-Balance
    • Burnoutprophylaxe
    • Achtsam und entschleunigt durchs Leben gehen
    • Aktives Glückserleben
    • Körperliche Ressourcen stärken durch Methoden aus der TCM
    • Positive Denkmuster finden
    • Coping-Strategien
    • Aktivierungsübungen
    • Brain Gym

Kinesiologische Anwendung und Training

    • Touch for Health
    • Emotionaler und körperlicher Stressabbau
    • Emotion and Brain
    • Darmgesundheit

Planung der nächsten Karriereschritte

    • Persönliche und berufliche Standortbestimmung, Klärung der aktuellen Situation

Analyse der Berufsbiographie

    • Rückschau und Planung der nächsten Schritte
    • Berufsberatung inklusive aller praktischen Informationen zu Förderungen und Bildungseinrichtungen

Bewerbungstraining und Kommunikation

    • Körper, Stimme, Sprache und praktische Übungen

Optimieren der Bewerbungsunterlagen und Selbstpräsentation

    • Erstellen der persönlichen Bewerbungsmappe nach den aktuellen Standards

Bewerbungsstrategien und -formen

    • Was passt zu Ihnen, was steigert Ihre persönlichen Erfolgschancen am Arbeitsmarkt

Stärken-Schwächen-Analyse, Potential-Checkup

    • Professionelle Potentialanalyse mit persönlichem Feedback

 

STRESSDIAGNOSTIK UND STRESSMANAGEMENT ∗ BURNOUTPROPHYLAXE ∗ EVALUIERUNG PSYCHISCHER BELASTUNGEN AM ARBEITSPLATZ ∗ ENTSPANNUNGSTRAINING ∗ RESILIENZ- UND ENERGIEMANAGEMENT ∗ ACHTSAMKEITSTRAINING ∗ AKTIVES GLÜCKSERLEBEN ∗

FÜR FIRMEN

Betriebliche Gesundheitsförderung (nach dem Prinzip der Salutogenese)

    • Burnoutprophylaxe und Stressmanagement
    • Achtsamkeitstraining
    • Entspannungstraining
    • Genusstraining
    • Kommunikation und Konfliktmanagement
    • Resilienz und Abgrenzung
    • Optimismus und aktives Glückserleben
    • Körperliche Ressourcen stärken durch Methoden aus der TCM
    • Positive Denkmuster finden
    • Coping-Strategien
    • Aktivierungsübungen
    • Brain Gym
  • Bedarfsevaluierung auf Grundlage einer umfangreichen MitarbeiterInnenbefragung
  • Konzeptionierung passender Methoden zur betrieblichen Gesundheitsförderung
  • Evaluierung psychischer Belastungen nach dem ArbeitnehmerInnenschutzgesetz (ASCHG)

Einzel- oder Gruppentraining

    • Laufendes Mentoring für die MitarbeiterInnen